皆様夏休みいかがお過ごしでしょうか。 かがやく太陽、澄んだ海、きれいな空気。 私はそんな場所で夏を満喫することができます。 そう、田舎ならね。 有酸素運動に加え、適度な無酸素運動。 最高のバランスがあなたの体脂肪率をみるみる減らしてくれます。 …